Bireuen – Masyarakat Bireuen dan warga Cot Gapu kembali menggelar senam pagi di Lapangan Terbuka Hijau Cot Gapu pada Minggu, 19 Oktober 2025. Acara ini dipimpin oleh instruktur senam yang tak mau disebutkan namanya tersebut sangat antusias diikuti oleh masyarakat Bireuen dan warga Cot Gapu. Sekitar 100 ibu-ibu dari berbagai kalangan turut serta dalam kegiatan senam sehat kebugaran ini. Salah satu peserta, Rosnani, ibu dewan, juga menunjukkan semangatnya dalam melakukan gerakan senam dengan senyum ceria.
Senam pagi sendiri merupakan aktivitas fisik yang penting untuk menjaga kebugaran jasmani masyarakat. Gerakan senam pagi dapat melatih otot-otot tubuh, melancarkan peredaran darah, dan membuat tubuh lebih sehat dan segar. Selain itu, paparan sinar matahari pagi juga memberikan manfaat bagi tubuh karena kaya akan vitamin D alami.
Dengan melakukan senam pagi, tubuh akan menjadi sehat dan bugar, sehingga kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam pagi juga memiliki banyak manfaat lainnya, seperti
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Memperkuat tulang
Menormalkan aliran darah
Menjaga fungsi otak dan mencegah pikun Mengurangi stres dan membuat tubuh lebih bahagia karena melepaskan hormon endorphin.
Dengan demikian, senam pagi adalah aktivitas yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Mega
